E-cigarette kumpara sa tradisyonal na sigarilyo

Ano ang isang elektronikong sigarilyo?
Ano ang isang elektronikong sigarilyo? Ito ba ay mabuti o masama?

Makakatulong ba talaga ang electronic cigarette para tumigil sa paninigarilyo?

Sa katunayan, ang mga e-cigarette ay naglalaman ng nikotina, na nakakapinsala, ngunit mas mahusay kaysa sa mga sigarilyo. Ang mga ito ay kapalit ng mga sigarilyong pag-aari ng mga naninigarilyo. Kung nausisa mo na ang pagpapakilala ng mga e-cigarette, maaaring nakakita ka ng ilang domestic merchant na nagbubuga ng mga e-cigarette sa mga gamot, na sinasabing ang mga e-cigarette ay "malusog at hindi nakakapinsala" at "lung clearing at detoxification". Maaaring nakakita ka ng ilang iba pang sikat na artikulo sa agham sa Chinese, na nagsasalaysay ng mga panganib ng mga elektronikong sigarilyo, at ang ilan ay nagsabi pa na "ang mga elektronikong sigarilyo ay may carcinogenic rate na 7 beses na mas mataas kaysa sa mga sigarilyo!" Nakakapinsala ba ang electronic smoke? At ang mga elektronikong sigarilyo ba ay mas nakakapinsala kaysa sa tradisyonal na mga sigarilyo? Upang masagot ang dalawang tanong na ito, dapat muna nating maunawaan nang maikli ang istruktura ng elektronikong sigarilyo.
Ang elektronikong sigarilyo ay karaniwang nahahati sa dalawang bahagi: electronic atomizer at nikotina na naglalaman ng likido (langis ng tabako). Ang dalawang bahaging ito ay katulad ng ugnayan sa pagitan ng panulat at tinta, hiringgilya at gamot. Ang prinsipyo ng elektronikong sigarilyo ay ang pag-atomize ng langis ng tabako upang bumuo ng usok ng nikotina, at ang naninigarilyo ay nilalanghap ang usok sa katawan tulad ng paninigarilyo. Ang item na ito ay tinatawag ding "vape" sa Ingles, kung minsan ay tinatawag ding electronic atomizer. Siyempre, kung minsan, ang electronic cigarette ay tumutukoy din sa isang mababang temperatura na flue-cured tobacco type electronic cigarette, na kilala rin bilang "IQOS", na hindi tatalakayin dito.

Una kaming gumawa ng konklusyon na ang paninigarilyo ng mga elektronikong sigarilyo ay hindi ganap na hindi nakakapinsala sa kalusugan. Ang pagtatasa ng CDC sa mga elektronikong sigarilyo ay ang mga elektronikong sigarilyo ay isang bagong bagay, at ang mga epekto sa kalusugan ng pangmatagalang paggamit ay hindi alam. Ang mga elektronikong sigarilyo ay karaniwang naglalaman ng nikotina, na nakakapinsala sa pag-unlad ng fetus at sa pag-unlad ng pag-iisip ng mga kabataan sa ilalim ng 25 taong gulang. Samakatuwid, ang mga tinedyer ay hindi dapat manigarilyo ng mga elektronikong sigarilyo. Bilang karagdagan sa nikotina, ang mga aerosols ng electronic smoke ay hindi ganap na hindi nakakapinsala. Naglalaman ang mga ito ng ilang maliliit na particle na maaaring magdulot ng cancer, pati na rin ang ilang mabibigat na metal at pabagu-bago ng isip na mixture. Ang ilang mga pag-aaral ay nagpapakita rin na ang elektronikong usok ay maaaring tumaas ang panganib ng sakit sa puso at kanser. Gayunpaman, kahit na ang mga e-cigarette ay hindi "ganap na hindi nakakapinsala" tulad ng sinasabi ng ilang mga negosyo, kumpara sa mga tradisyonal na sigarilyo, ang mga e-cigarette ay hindi gaanong nakakapinsala. Kung hindi ka maaaring huminto sa paninigarilyo, maaari kang pansamantalang gumamit ng mga e-cigarette, ngunit dapat mong mahigpit na huminto sa paninigarilyo, na pinakamainam para sa iyong kalusugan.

Matapos timbangin ang mga pakinabang at disadvantages ng mga pampublikong institusyon sa Britain at United States, malamang na isipin nila na ang mga elektronikong sigarilyo ay mas mahusay kaysa sa mga sigarilyo para sa mga naninigarilyo. Noong 2015, naglabas ang Public Health Bureau of England (PHE) ng 113 na pahinang ulat, na nagsuri ng iba't ibang panganib ng mga elektronikong sigarilyo nang detalyado. Napagpasyahan ng ulat na ang mga elektronikong sigarilyo ay 95% na mas ligtas kaysa sa paninigarilyo. Dapat hikayatin ng mga patakaran ang mga naninigarilyo na gumamit ng mga elektronikong sigarilyo bilang isang pangunahing diskarte sa pagkontrol sa paninigarilyo upang mabawasan ang pinsalang dulot ng paninigarilyo. Tandaan na ito ay upang hikayatin ang "mga naninigarilyo", hindi lahat. Ang mga gumon sa paninigarilyo ay maaaring gumamit ng mga elektronikong sigarilyo sa halip. Ang mga hindi nalulong sa paninigarilyo ay pinapayuhan na huminto kaagad sa paninigarilyo. Sa kabila ng pagtatanong ng maraming partido, iginigiit pa rin ng Public Health Agency ng England na ang mga electronic cigarette ay 95% na mas ligtas kaysa sa paninigarilyo noong 2018.
Noong Pebrero 2018, ang American Cancer Society (ACS) ay naglabas din ng isang pahayag ng posisyon: kahit na ang mga pangmatagalang epekto ng paggamit ng mga elektronikong sigarilyo ay hindi malinaw, maaari itong matantya na ito ay hindi gaanong nakakapinsala kaysa sa mga ordinaryong sigarilyo. Tiyak na hinihikayat ng asosasyon ang mga tao na subukang gumamit ng mga elektronikong sigarilyo sa halip na mga tradisyonal na sigarilyo. Iminungkahi din ng asosasyon na inirerekomenda ng mga clinician ang mga elektronikong sigarilyo sa mga naninigarilyo upang palitan ang mga tradisyonal na sigarilyo. Siyempre, ang elektronikong sigarilyo ay isang transisyonal na estado lamang, at ang pagtigil sa paninigarilyo ay dapat palaging ang unang pagpipilian.

Kung ang nicotine patch, nicotine chewing gum o nicotine sprays ay ginagamit upang maihatid ang nikotina sa dugo kapag huminto sa paninigarilyo, ang withdrawal reaction ng pagtigil sa paninigarilyo ay maaaring maibsan at ang tagumpay na rate ng pagtigil sa paninigarilyo ay maaaring mapabuti. Noong 1996, pormal na inirerekomenda ng World Health Organization (WHO) ang nicotine replacement therapy sa lahat ng bansa. Inaprubahan din ng FDA ang hindi bababa sa apat na legal na kapalit ng nikotina upang tumulong sa pagtigil sa paninigarilyo. Gayunpaman, bagama't ang mga e-cigarette ay katulad ng mga pamalit sa nikotina, ang paggamit ng mga e-cigarette ay katulad ng paninigarilyo sa pag-uugali, kaya hindi basta-basta maituturing na ang mga e-cigarette ay makakatulong upang huminto sa paninigarilyo. Kung nais mong huminto sa paninigarilyo, mangyaring mahigpit na bawasan ang dami ng paninigarilyo nang paunti-unti, upang mabawasan ang paggamit ng nikotina. Maaari kang huminto sa paninigarilyo sa pamamagitan ng dahan-dahang pagbabawas ng nikotina.